"مێخەك و سوودەکانی"
ناونیشانی ئەو سمینارە بوو کە مامۆستا "زەهرە نزار نصرالدین" پێشکەشی کرد بە مامۆستا و قوتابیانی پەیمانگەی ڕواندز. مامۆستا بە وردی باسی لە سود و بەکارهێنانەکانی ڕووەکی مێخەك کرد.
مێخهك بهبۆن و تامه جیاوازهكهی ناسراوه، دهكرێت لهكاتی خواردن ئامادهكردن بۆ تام و بۆن بهكار بھێنرێت. كاتێكیش بۆ گیراوه سروشتییهكان زیاد دهكرێت، كۆمهڵێك سوودی تهندروستی ھهیه، لهوانه ئارامكردنهوهی مێشك و دهمارهكانی جهسته.مێخهك بهباشترین ماددهی سروشتی دادهنرێت بۆ ههوكردنی قوڕگ، چاڵاككردنی سوڕی خوێن ،ڕێژهی شهكری خوێن ڕادهگرێت، ههروهها ههوكردنی جهستهش كهم دهكاتەوە.
سودەکانی مێخەک:
١/ بڕێكی زۆر وزە بە لەش دەدات، مادە زیانبەخشەكان لە خانەكان دوور دەخاتەوە و جەستە بە تەواوی پاك دەكاتەوە.
٢/ چارەسەری ئازاری ددان دەكات.
٣/ بەكتریای ناو دەم لادەدات و ڕێگە لە بۆنی ناخۆشی دەم دەگرێت.
٤/ بۆ چارەسەركردنی تامیسك بەكاردەهێنرێ و بەخێرایی كۆتایی پێ دێنێت.
٥/ جوینی دووپارچە مێخەك یارمەتی باشتركردنی كرداری هەرس دەدات.
٦/ یارمەتی دابەزاندنی شەكرەی خوێن دەدات.
https://rwandz.edu.krd/index.php/news/147-sodimexek#sigProIdf0def9e3c4
٧/ مێخەك زۆر له ماده ھێوركهرهوهكانی تێدایه كه بهكار دێت بۆ ھێوركردنهوهی ئازاری جهسته.